Salud y Enfermedad

La anemia por deficiencia de vitamina

La anemia por deficiencia de vitaminaLa anemia por deficiencia de vitamina A es una falta de glóbulos rojos sanos causada por cantidades menores a lo normal de ciertos vitaminas. Vitaminas vinculados a la anemia por deficiencia de vitamina incluyen ácido fólico, la vitamina B-12 y la vitamina C.

La anemia por deficiencia de vitamina puede ocurrir si usted no consume suficiente ácido fólico, puede ocurrir la vitamina B-12 o la vitamina C o anemia por deficiencia de vitamina si su cuerpo tiene problemas para absorber o procesar estas vitaminas.

No todas las anemias son causados ​​por una deficiencia de la vitamina. Otras causas son la deficiencia de hierro y ciertas enfermedades de la sangre. Es por eso que es importante contar con su médico a diagnosticar y tratar la anemia. La anemia por deficiencia de vitamina se puede corregir con suplementos vitamínicos y los cambios a su dieta.

Síntomas

Los signos y síntomas de la anemia por deficiencia de vitamina son:

  • Fatiga
  • Dificultad para respirar
  • Mareo
  • Piel pálida o amarillenta
  • Latidos del corazón irregulares
  • Pérdida de peso
  • El entumecimiento u hormigueo en las manos y los pies
  • Debilidad muscular
  • Cambios en la personalidad
  • Movimientos inestables
  • Confusión mental o el olvido

Las deficiencias de vitaminas por lo general se desarrollan lentamente durante varios meses al año. Los síntomas de deficiencia de vitamina pueden ser sutiles al principio, pero aumentará a medida que la deficiencia se agrava.

Causas

La anemia por deficiencia de vitamina se produce cuando el cuerpo no tiene la cantidad suficiente de vitaminas necesarias para producir un número adecuado de glóbulos rojos sanos. Los glóbulos rojos transportan oxígeno desde los pulmones a través de su cuerpo. Si su dieta es deficiente en ciertas vitaminas, anemia por deficiencia de vitamina puede desarrollar.O la anemia por deficiencia de vitamina puede desarrollar debido a que su cuerpo no puede absorber adecuadamente los nutrientes de los alimentos que consume.

Las causas de las anemias por deficiencia de vitamina, también conocidos como anemias megaloblásticas, incluyen:

  • La anemia por deficiencia de folato.  folato, también conocido como vitamina B-9, es un nutriente que se encuentra principalmente en frutas y verduras de hoja verde. Una dieta carente consistentemente en estos alimentos puede conducir a una deficiencia.La incapacidad de absorber el folato de los alimentos también puede conducir a una deficiencia. La mayoría de los nutrientes de los alimentos se absorben en el intestino delgado. Las personas con enfermedades del intestino delgado, como la enfermedad celíaca, o los que han tenido una gran parte del intestino delgado, la extirpación quirúrgica o por alto pueden tener dificultad para absorber ácido fólico o su forma sintética, el ácido fólico. El alcohol disminuye la absorción de ácido fólico, por lo que beber alcohol en exceso puede conducir a una deficiencia. Ciertos medicamentos, como ciertos medicamentos anticonvulsivos, pueden interferir con la absorción de este nutriente.

    Mujeres embarazadas y mujeres que estén dando el pecho tienen una mayor demanda de ácido fólico, al igual que las personas que reciben hemodiálisis para la enfermedad renal. El incumplimiento de este aumento de la demanda puede resultar en una deficiencia.

  • La vitamina B-12 la anemia por deficiencia (anemia perniciosa). B-12 deficiencia de vitamina puede ser resultado de una dieta carente de vitamina B-12, que se encuentra principalmente en la carne, huevos y leche. La vitamina B-12 la anemia por deficiencia también puede ocurrir si su intestino no puede absorber la vitamina B-12. Esto puede ser debido a la cirugía del estómago o el intestino delgado (tal como cirugía de bypass gástrico), el crecimiento bacteriano anormal en el intestino delgado, o una enfermedad intestinal, como la enfermedad de Crohn o la enfermedad celíaca, que interfiere con la absorción de la vitamina. La deficiencia de vitamina B-12 también puede ser causada por una tenia ingerido pescado contaminado debido a que los jugos de tenia nutrientes de su cuerpo. Sin embargo, una deficiencia de vitamina B-12 es más a menudo debido a la falta de una sustancia llamada factor intrínseco.El factor intrínseco es una proteína secretada por el estómago que se une a la vitamina B-12 en el estómago y lo escolta a través del intestino delgado para ser absorbido por el torrente sanguíneo. Sin el factor intrínseco, la vitamina B-12 no puede ser absorbida y sale de su cuerpo como residuos. La falta de factor intrínseco puede ser debido a una reacción autoinmune en la cual el sistema inmunitario ataca por error las células del estómago que lo producen. La vitamina B-12 la anemia por deficiencia causada por una carencia del factor intrínseco se denomina anemia perniciosa.
  • La vitamina C La deficiencia de anemia.  La deficiencia de vitamina C puede desarrollar si usted no obtiene suficiente vitamina C de los alimentos que consume. La deficiencia de vitamina C también es posible que si algo afecta a la capacidad de absorber la vitamina C de los alimentos. Por ejemplo, el fumar deteriora la capacidad del cuerpo para absorber la vitamina C.

Los factores de riesgo

Factores de riesgo de anemia por deficiencia de vitamina variar según el tipo de deficiencia de vitamina.

La anemia por deficiencia de folato

Su riesgo de anemia por deficiencia de folato puede aumentar si:

  • Estás embarazada,  y usted no está tomando una multivitamina que contenga ácido fólico.
  • Usted tiene problemas intestinales  que interfieren con la absorción de folato.
  • Usted abusa del alcohol  , porque el alcohol interfiere con la absorción de folato.
  • Usted toma ciertos medicamentos recetados,  tales como algunos medicamentos contra las convulsiones, que pueden bloquear la absorción de folato.
  • Usted está en hemodiálisis  por insuficiencia renal. Pregúntele a su médico si usted necesita suplementos de ácido fólico para prevenir una deficiencia.
  • Usted está en tratamiento de cáncer.  Algunos medicamentos usados ​​para tratar el cáncer pueden interferir con el metabolismo del folato.
  • Usted no come muchas frutas y verduras.  Si su dieta carece en gran medida en las frutas y verduras frescas, o cocine constantemente su comida, usted puede estar en riesgo de anemia por deficiencia de folato.

La deficiencia de vitamina B-12 la anemia (anemia perniciosa)

El riesgo de la vitamina B-12 la anemia por deficiencia puede aumentar si:

  • Usted no come carne y productos lácteos,  los alimentos que contienen una gran cantidad de vitamina B-12. Los vegetarianos que no comen productos lácteos y los veganos, que no comen ningún alimento de los animales, pueden caer en esta categoría.
  • Usted tiene una enfermedad intestinal  o la proliferación bacteriana anormal en el estómago o ha tenido una cirugía en los intestinos o el estómago que interfiere con la absorción de la vitamina B-12.
  • Te falta el factor intrínseco.  La mayoría de las personas con una vitamina B-12 deficiencia falta anemia factor intrínseco – una proteína secretada por el estómago que es necesaria para la absorción de la vitamina B-12. La falta de factor intrínseco puede ser debido a una reacción autoinmune, o puede ser heredado.
  • Usted toma ciertos medicamentos.  antiácidos y algunos medicamentos usados ​​para tratar la diabetes tipo 2 puede interferir con la absorción de B-12.
  • Usted tiene otro trastorno autoinmune.  Las personas con trastornos autoinmunes endocrinas, como la diabetes o la enfermedad de la tiroides, pueden tener un mayor riesgo de desarrollar un tipo específico de la vitamina B-12 la anemia por deficiencia llamada anemia perniciosa.

La vitamina C La anemia por deficiencia

Su riesgo de anemia por deficiencia de vitamina C puede aumentar si:

  • Usted es desnutrido  y no está obteniendo los nutrientes y vitaminas que necesita.
  • Usted fuma.  Fumar puede causar deficiencia de vitamina C, ya que disminuye la absorción de esta vitamina.
  • Usted abusa del alcohol.  Las personas que beben en exceso no absorben la vitamina C con la mayor eficacia, los pone en riesgo de anemia por deficiencia de vitamina C.
  • Usted tiene una enfermedad crónica.  Algunas enfermedades crónicas, como el cáncer o la enfermedad renal crónica, aumentan el riesgo de anemia por deficiencia de vitamina D al afectar la absorción de la vitamina C.

Complicaciones

El ser deficiente en vitaminas aumenta el riesgo de muchos problemas de salud:

  • Complicaciones del embarazo.  Las mujeres embarazadas con deficiencia de ácido fólico pueden ser más propensas a experimentar complicaciones, como parto prematuro. Un feto en desarrollo que no obtiene suficiente folato de la madre puede desarrollar defectos congénitos del cerebro y la médula espinal. Si usted está pensando en quedar embarazada, pregunte a su médico si usted debería considerar la posibilidad de tomar suplementos de ácido fólico por lo que las tiendas de su cuerpo de folato será suficiente para apoyar a su bebé.
  • Trastornos del sistema nervioso.  Mientras que la vitamina B-12 es importante para la producción de células rojas de la sangre, también es importante para un sistema nervioso sano. , La deficiencia no tratada de vitamina B-12 puede causar problemas neurológicos, como hormigueo persistente en las manos y los pies o problemas de equilibrio. Se puede llevar a la confusión mental y el olvido porque la vitamina B-12 es necesaria para la función saludable del cerebro. Sin el tratamiento para la deficiencia de vitamina B-12, las complicaciones neurológicas pueden llegar a ser permanentes. La deficiencia de vitamina B-12 puede causar estos y otros problemas de salud antes de que conduce a la anemia.
  • El escorbuto.  La deficiencia de vitamina C puede causar escorbuto. Los signos y síntomas de esta enfermedad rara incluyen sangrado bajo la piel y alrededor de las encías.

Preparación para su cita

Si usted sospecha que tiene una anemia por deficiencia de vitaminas, es muy probable que empezar por ver a su médico de familia o un médico general. Sin embargo, en algunos casos, usted podría ser canalizado con un médico que se especializa en el tratamiento de trastornos de la sangre (hematólogo).

Aquí hay alguna información para ayudarle a prepararse para su cita, y qué esperar de su médico.

Lo que puedes hacer

  • Anote los síntomas que está experimentando,  incluidos los que pueden parecer ajenas a la razón por la cual se programó la cita.
  • Anote la información personal clave,  incluidas las principales tensiones o cambios recientes de la vida.
  • Haga una lista de todos los medicamentos  , así como cualquier tipo de vitaminas o suplementos que usted esté tomando.
  • Anote las preguntas para preguntar a  su médico.

Su tiempo con su médico es limitado, por lo que la preparación de una lista de preguntas le ayudará a sacar el máximo provecho de su tiempo juntos. Para la anemia por deficiencia de vitaminas, algunas preguntas básicas para preguntar a su médico incluyen:

  • ¿Cuál es la causa más probable de mis síntomas?
  • ¿Puede haber algo más estar causando mis síntomas?
  • ¿Mi condición probablemente temporal o de larga duración?
  • ¿Qué tratamiento me recomienda?
  • ¿Existen alternativas al enfoque que se está sugiriendo?
  • Tengo otro problema de salud. ¿Cómo puedo manejar mejor estas condiciones juntas?
  • ¿Hay algún alimento que necesito para agregar a mi dieta?
  • ¿Hay folletos u otro material que pueda llevar conmigo? ¿Qué sitios web me recomienda?

Además de las preguntas que ha preparado para pedir a su médico, no dude en hacer preguntas durante su cita en cualquier momento que usted no entiende algo.

¿Qué esperar de su médico

Su médico probablemente le preguntará una serie de preguntas. Para estar preparados para responder a ellos puede reservar tiempo para repasar los puntos que desea pasar más tiempo en. Su médico puede hacer:

  • ¿Cuándo comenzó a experimentar los síntomas?
  • ¿Qué tan grave son los síntomas?
  • ¿Parece que nada para mejorar sus síntomas?
  • Lo que, en todo caso, parece empeorar sus síntomas?
  • ¿Es usted un vegetariano?
  • ¿Cuántas porciones de frutas y verduras suele comer en un día?
  • ¿Toma alcohol? Si es así, con qué frecuencia y cuántas copas se toma por lo general tiene?
  • ¿Es usted fumador?

Pruebas y diagnóstico

Los médicos diagnostican la anemia por deficiencia de vitamina a través de pruebas de sangre que controlan:

  • El número y el aspecto de las células rojas de la sangre.  Las personas con anemia tienen menos glóbulos rojos de lo normal. En las anemias por deficiencia de vitamina relacionadas con la falta de vitamina B-12 y ácido fólico, las células rojas de la sangre parecen grandes y subdesarrollado. En deficiencias avanzadas, el número de glóbulos blancos y las plaquetas también pueden ser disminuidos y se ven anormales al microscopio.
  • La cantidad de ácido fólico, la vitamina B-12 y la vitamina C en la sangre.  folato y la vitamina B-12 se miden al mismo tiempo, debido a que estas deficiencias pueden causar signos y síntomas similares.

Pruebas adicionales para la deficiencia de B-12

Si los análisis de sangre revelan una deficiencia de la vitamina, el médico puede realizar otras pruebas para determinar el tipo y la causa, tales como:

  • Prueba de anticuerpos.  Su médico puede extraer una muestra de sangre para verificar si hay anticuerpos contra el factor intrínseco. Su presencia indica la anemia perniciosa.
  • Prueba de fuego metilmalónica.  Puede someterse a un examen de sangre para medir la presencia de una sustancia llamada ácido metilmalónico. El nivel de esta sustancia es mayor en personas con deficiencia de vitamina B-12.
  • Prueba de Schilling.  En esta prueba, primero se ingiere una pequeña cantidad de vitamina B-12 radiactivo. Entonces la sangre se revisa para ver si su cuerpo absorbe la vitamina B-12. Después de eso, usted ingiere una combinación de vitamina B-12 radiactivo y el factor intrínseco. Si el B-12 radiactivo es absorbido sólo cuando se toma con el factor intrínseco, confirma que usted carece de su propio factor intrínseco.

Tratamientos y drogas

El tratamiento para la anemia por deficiencia de vitamina incluye suplementos y cambios en la dieta.

  • La anemia por deficiencia de folato.  tratamiento implica una dieta sana y tomar suplementos de ácido fólico según lo prescrito por su médico. En la mayoría de los casos, los suplementos de ácido fólico se toman por vía oral. Una vez que el nivel de su cuerpo de ácido fólico aumenta a la normalidad, es posible que pueda dejar de tomar los suplementos. Pero si la causa de su deficiencia de folato no se puede corregir, es posible que necesite tomar suplementos de ácido fólico de forma indefinida.
  • La vitamina B-12 la anemia por deficiencia (anemia perniciosa).  Para los casos más leves de la deficiencia de vitamina B-12, el tratamiento puede implicar cambios en su dieta y la vitamina B-12 suplementos en forma de pastillas o como un spray nasal. Su médico puede sugerir la vitamina B-12 inyecciones, sobre todo si la deficiencia de vitamina B-12 es grave. Al principio, puede recibir los disparos con la frecuencia que cada dos días. Con el tiempo, usted necesitará inyecciones una vez al mes, lo que puede continuar de por vida, dependiendo de su situación.
  • La anemia por deficiencia de vitamina C.  Tratamiento de la anemia relacionada con la deficiencia de vitamina C es con tabletas de vitamina C. Además, se aumenta la ingesta de alimentos y bebidas que contengan vitamina C.

Prevención

Elija una dieta saludable

Usted puede prevenir algunas formas de anemias por deficiencia de vitamina eligiendo una dieta saludable que incluya una variedad de alimentos.

Los alimentos ricos en ácido fólico incluyen:

  • Las verduras de hoja verde
  • Nueces
  • Productos de granos enriquecidos, como pan, cereales, pasta y arroz
  • Las frutas y los jugos de frutas

Los alimentos ricos en vitamina B-12 incluyen:

  • Huevos
  • Los alimentos fortificados, como cereales para el desayuno
  • Leche, queso y yogur
  • Carnes y mariscos rojos y blancos

Los alimentos ricos en vitamina C incluyen:

  • Brócoli
  • Frutas y jugos cítricos
  • Fresas
  • Pimientos dulces
  • Tomates

La mayoría de los adultos necesitan estas cantidades en la dieta cotidiana de las siguientes vitaminas:

  • La vitamina B-12,  2,4 microgramos (mcg)
  • El folato o ácido fólico,  400 mcg
  • Vitamina C,  de 75 a 90 miligramos

Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia pueden necesitar más de cada vitamina.

Considere la posibilidad de un multivitamínico

Si usted está preocupado acerca de cómo obtener suficientes vitaminas de los alimentos que consume, pregunte a su médico si un suplemento multivitamínico puede ser adecuado para usted. La mayoría de las personas obtienen suficientes vitaminas de los alimentos que consumen. Pero si su dieta es restringida, es posible que desee tomar un multivitamínico.

No fume

Fumar interfiere con la absorción de nutrientes, como la vitamina C, por lo que puede aumentar el riesgo de una deficiencia de la vitamina. Si usted fuma, deje de hacerlo. Si usted no fuma, no comience. Si usted ha tratado de dejar de fumar por su cuenta y no ha tenido éxito, hable con su médico sobre las estrategias para dejar de fumar.

Beba alcohol con moderación, en todo caso

El alcohol puede contribuir a la anemia por deficiencia de la vitamina. Si usted decide beber alcohol, hágalo con moderación. Para los adultos sanos, el consumo moderado se considera generalmente que es:

  • Dos tragos al día para los hombres mayores de 65 años y menores
  • Un trago al día para los hombres mayores de 65 años
  • Un trago al día para las mujeres de cualquier edad

Una bebida equivale a 12 onzas (355 mililitros) de cerveza, 5 onzas (148 mililitros) de vino o 1.5 onzas (44 mililitros) de 80 de contenido alcohólico.

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