Salud y Enfermedad

Dolores de cabeza diarios crónicos

Dolores de cabeza diarios crónicosLa mayoría de las personas tienen dolores de cabeza de vez en cuando. Pero si usted tiene un dolor de cabeza más días, usted puede experimentar una variedad de dolor de cabeza conocido como dolores de cabeza crónicos diarios.

La naturaleza incesante de dolores de cabeza crónicos diarios que los hace uno de los dolores de cabeza más incapacitantes. Tratamiento inicial agresivo y constante, la gestión a largo plazo puede reducir el dolor y dar lugar a un menor número de dolores de cabeza crónicos diarios.

Síntomas

Por definición, los dolores de cabeza crónicos diarios deben ocurrir 15 días o más al mes, por lo menos durante tres meses. Y para ser considerado verdadero (primaria) dolores de cabeza crónicos diarios, que además, no deben ser el resultado de otra condición.

Dolores de cabeza diarios crónicos son clasificados por su duración – más de cuatro horas o menos de cuatro horas. Los dolores de cabeza más duraderos son más comunes y abordar aquí. Están divididas en cuatro tipos:

  • La migraña crónica
  • Crónica la cefalea tensional
  • Nuevo dolor de cabeza persistente diaria
  • Hemicrania continua

La migraña crónica
Estos dolores de cabeza de migraña episódica evolucionan sin aura. Para ser diagnosticado con migraña crónica, debe tener dolores de cabeza – migraña, de tipo tensional o ambos – 15 días o más al mes, por lo menos durante tres meses. Además, en ocho o más días al mes durante al menos tres meses, debe tener los siguientes síntomas.

Sus dolores de cabeza tienen al menos dos de las siguientes características:

  • Afectar un solo lado de la cabeza
  • Causa un pulsante, sensación de latidos
  • Causa dolor moderado a severo
  • Se ven agravados por la actividad física de rutina

Y que causan por lo menos una de las siguientes:

  • Náuseas, vómitos o ambos
  • Sensibilidad a la luz y el sonido

Alternativamente, si los dolores de cabeza responden a los medicamentos triptanos o medicamentos del cornezuelo adoptadas en previsión de estos síntomas – en ocho o más días al mes, durante al menos tres meses – están también consideraron las migrañas crónicas.

Crónica de tipo tensional dolor de cabeza
Estos dolores de cabeza episódicos evolucionan a partir de los dolores de cabeza de tipo tensional. Pueden durar horas o ser constante.

Dolores de cabeza de tipo tensión crónicos tienen al menos dos de las siguientes características:

  • Herido en ambos lados de la cabeza
  • Causa dolor de leve a moderada
  • Porque el dolor que se siente presión o apriete, pero no pulsante
  • No están agravados por la actividad física de rutina

Además, no causan más de una de las siguientes:

  • Sensibilidad a la luz o al sonido
  • Náuseas (leves solamente)

Nuevo dolor de cabeza persistente diaria
Estos dolores de cabeza vuelve constante dentro de unos días del momento en que tenga su primer dolor de cabeza.

Nuevos dolores de cabeza persistentes diarias tienen al menos dos de las siguientes características:

  • Herido en ambos lados de la cabeza
  • Porque el dolor que se siente como presión o apriete, pero no pulsante
  • Causa dolor de leve a moderada
  • No están agravados por la actividad física de rutina

Además, no causan más de una de las siguientes:

  • Sensibilidad a la luz o al sonido
  • Náuseas (leves solamente)

Hemicrania continua
Estos dolores de cabeza causa dolor en un solo lado de la cabeza que no cambie lados. Ellos también:

  • Son diaria y continua sin períodos libres de dolor
  • Causa dolor moderado, pero con picos de dolor intenso
  • Responda a la indometacina analgésico con receta (Indocin)
  • A veces puede llegar a ser severa con el desarrollo de los síntomas de la migraña como

Además, hemicránea continua causan dolores de cabeza por lo menos uno de los siguientes:

  • Lagrimeo o enrojecimiento del ojo en el lado afectado
  • La congestión nasal o goteo de la nariz
  • Caída del párpado o constricción de la pupila

Cuándo consultar a un médico
ocasionales dolores de cabeza son comunes. Pero es importante tomar en serio dolor de cabeza. Consulte a su médico si:

  • Generalmente, usted tiene dos o más dolores de cabeza a la semana.
  • Se toma un analgésico para los dolores de cabeza todos los días o casi todos los días.
  • Necesita más de la dosis recomendada de over-the-counter medicamentos para el dolor para aliviar sus dolores de cabeza.
  • El dolor de cabeza cambios en el patrón.
  • Los dolores de cabeza son cada vez peores.

Busque atención médica inmediata si su dolor de cabeza:

  • Es repentino y severo
  • Acompaña una fiebre, rigidez en el cuello, confusión, convulsiones, visión doble, debilidad, entumecimiento o dificultad para hablar
  • Sigue una lesión en la cabeza
  • Empeora pesar de descanso y medicamentos para el dolor

Causas

Las causas de muchos dolores de cabeza crónicos diarios no se entienden bien. Verdadero (primaria) dolores de cabeza crónicos diarios no tienen una causa identificable. Algunos factores posibles pueden incluir:

  • Usted ha desarrollado una mayor respuesta a las señales de dolor.
  • La parte del cerebro que suprime las señales de dolor no está funcionando correctamente.

Otros dolores de cabeza frecuentes pueden ser causadas por diversas enfermedades o condiciones subyacentes, incluyendo:

  • La inflamación u otros problemas con los vasos sanguíneos en y alrededor del cerebro, como el accidente cerebrovascular
  • Infecciones, tales como meningitis
  • La presión intracraneal que es demasiado alta o demasiado baja
  • Tumor cerebral
  • La lesión cerebral traumática

Muchas personas que tienen dolores de cabeza frecuentes están experimentando un efecto de rebote de tomar medicamentos para el dolor con demasiada frecuencia. Si usted está tomando medicamentos para el dolor – incluso analgésicos de venta libre – más de tres veces a la semana (o nueve días al mes), está en riesgo de padecer dolores de cabeza de rebote.

Los factores de riesgo

Hay varios factores que se asocian con el desarrollo de dolores de cabeza frecuentes, entre ellos:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Las alteraciones del sueño
  • Obesidad
  • Ronquidos
  • El uso excesivo de cafeína
  • El uso excesivo de analgésicos
  • El uso regular de posturas físicas que ejercen una presión sobre la cabeza o el cuello

Complicaciones

Si tiene dolores de cabeza crónicos diarios, eres también más propensos a sufrir de depresión, ansiedad, trastornos del sueño y otros problemas psicológicos y físicos.

Preparación para su cita

Es probable que comience por primera ver a su médico de familia o un médico general. Sin embargo, en algunos casos, cuando llame para hacer una cita, usted puede ser canalizado con un especialista en dolor de cabeza.

Debido a que los nombramientos pueden ser breves, y porque a menudo hay una gran cantidad de terreno que cubrir, es una buena idea estar bien preparado para su cita. Aquí hay alguna información para ayudarle a prepararse para su cita, y sabe qué esperar.

Lo que puedes hacer

  • Esté al tanto de cualquier restricción previa cita.  En el momento de concertar la cita, asegúrese de preguntar si hay algo que tiene que hacer con antelación, como restringir su dieta.
  • Mantenga un diario de dolor de cabeza,  que debe incluir cuando ocurrió cada dolor de cabeza, cuánto duró, lo intenso que era, lo que estaba haciendo inmediatamente antes del inicio del dolor de cabeza, y cualquier otra cosa que se destacó sobre el dolor de cabeza.
  • Anote los síntomas que está experimentando,  incluidos los que pueden parecer ajenas a la razón por la cual se programó la cita.
  • Anote la información personal clave,  incluidas las principales tensiones o cambios recientes de la vida.
  • Haga una lista de todos los medicamentos,  vitaminas o suplementos que usted esté tomando.
  • Tome un familiar o amigo,  si es posible. Alguien que le acompaña puede recordar algo que se perdió u olvidó.
  • Anote las preguntas para preguntar  a su médico.

Su tiempo con su médico es limitado, por lo que la preparación de una lista de preguntas le ayudará a sacar el máximo provecho de su tiempo juntos. Lista de las preguntas de más importante a menos importante en caso el tiempo se agote. Para dolores de cabeza crónicos, algunas preguntas básicas para preguntar a su médico incluyen:

  • ¿Qué es probable causando mis dolores de cabeza?
  • ¿Hay otras posibles causas de mis dolores de cabeza?
  • ¿Qué tipos de pruebas necesito?
  • Es probable que mi condición temporal o crónica?
  • ¿Cuál es el mejor curso de acción?
  • ¿Cuáles son las alternativas al enfoque principal que se está sugiriendo?
  • Tengo estas otras condiciones de salud. ¿Cómo puedo manejarlos mejor juntos?
  • ¿Existe alguna restricción que tengo que seguir?
  • Debería ver a un especialista? ¿Cuál será ese costo, y mi cobertura de seguro de ver a un especialista?
  • ¿Hay una alternativa genérica de la medicina que me está recetando?
  • ¿Hay folletos u otro material impreso que puedo llevar a casa conmigo? ¿Qué sitios me recomiendan?

Además de las preguntas que ha preparado para pedir a su médico, no dude en hacer preguntas durante su cita.

¿Qué esperar de su médico
probablemente le preguntará una serie de preguntas que su médico. Para estar preparados para responder a ellos puede reservar tiempo para repasar los puntos que quiere pasar más tiempo en. Su médico puede hacer:

  • ¿Cuándo fue la primera comienza a experimentar dolores de cabeza?
  • Han sido sus dolores de cabeza crónicos u ocasionales?
  • ¿Qué tan grave son los dolores de cabeza?
  • Lo que, en todo caso, parece mejorar los dolores de cabeza?
  • Lo que, en todo caso, parece empeorar sus dolores de cabeza?

Lo que usted puede hacer mientras tanto
hay algunas cosas que usted puede hacer antes de ver a su médico para tratar de mejorar su dolor de cabeza:

  • Evite las actividades que usted sabe empeorar sus dolores de cabeza.
  • Ensayar con medicamentos de venta libre para aliviar el dolor – como el naproxeno (Aleve) y el ibuprofeno (Advil, Motrin, otros). No tome estos más de tres veces a la semana, ya que puede empeorar los dolores de cabeza.

Pruebas y diagnóstico

Su médico probablemente le hará un examen físico para determinar si hay signos de enfermedad, infección o problemas neurológicos. Si la causa de sus dolores de cabeza sigue siendo incierto, es posible que necesite pruebas de sangre u orina para identificar cualquier condición médica subyacente. – A veces se recomiendan estudios de imagen – como una tomografía computarizada (TC) o resonancia magnética (RM). El electroencefalograma (EEG) también puede ayudar a diagnosticar tumores cerebrales, lesiones o inflamación.

Tratamientos y drogas

El tratamiento para las enfermedades o afecciones subyacentes a menudo deja de dolores de cabeza frecuentes. Cuando hay enfermedades o condiciones subyacentes están presentes, el tratamiento se enfoca en prevenir el dolor antes de que comience.

Estrategias de prevención específicas varían, dependiendo de qué tipo de dolor de cabeza que tiene y si uso excesivo de medicamentos está contribuyendo a estos dolores de cabeza.Si usted está tomando analgésicos más de tres días a la semana, el primer paso en el tratamiento podría consistir en dejar de usar estos medicamentos. Cuando esté listo para comenzar la terapia preventiva, el médico puede recomendar:

  • . Antidepresivos  tricíclicos – como la nortriptilina (Pamelor, Aventyl Clorhidrato) – se puede utilizar para el tratamiento de dolores de cabeza crónicos. Estos medicamentos también pueden ayudar a tratar la depresión, trastornos de ansiedad y del sueño que suelen acompañar a los dolores de cabeza crónicos diarios. Otros antidepresivos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), fluoxetina (Prozac, Sarafem), puede ser útil para el tratamiento de la depresión y la ansiedad, también.
  • Los bloqueadores beta.  Estos fármacos, utilizados para tratar la presión arterial alta, son también un pilar fundamental para la prevención de las migrañas episódicas.Algunos bloqueadores beta son atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor, Toprol-XL) y propanolol (Inderal, Inderal). A veces, los bloqueadores beta se prescriben en combinación con antidepresivos, y esta combinación a veces es más eficaz que cualquiera de medicamento en su propia.
  • Medicamentos anticonvulsivos.  Algunos medicamentos anticonvulsivos parecen prevenir las migrañas. Estos medicamentos pueden ser utilizados para prevenir los dolores de cabeza crónicos diarios también. Las opciones pueden incluir la gabapentina (Neurontin, Gralise), topiramato (Topamax) y divalproex sódico (Depakote).
  • AINE.  recetados medicamentos antiinflamatorios no esteroides – como el naproxeno (Anaprox, Naprosyn, Naprelan) – pueden ser útiles, especialmente si usted está pasando por una abstinencia de otros analgésicos. También se pueden usar periódicamente cuando el dolor de cabeza es más severa.
  • La toxina botulínica.  La toxina botulínica tipo A (Botox) proporcionar un alivio para algunas personas y puede ser especialmente una opción viable para las personas que no toleran bien la medicación diaria.

Desafortunadamente, algunos dolores de cabeza crónicos diarios siguen siendo resistentes a todos los medicamentos.

La medicina alternativa

Para muchas personas, las terapias complementarias o alternativas ofrecen alivio del dolor de cabeza. Es importante tener cuidado, sin embargo. No todas las terapias complementarias o alternativas han sido estudiadas como tratamientos de dolor de cabeza, y otros necesitan más investigaciones.

  • Acupuntura.  Esta antigua técnica utiliza agujas delgadas como un cabello insertados en varias áreas de su piel en puntos definidos. Los estudios han demostrado que la acupuntura ayuda a reducir la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza crónicos.
  • La biorretroalimentación.  biorretroalimentación puede ser beneficioso en el tratamiento de dolores de cabeza. En biofeedback, puede aprender a controlar los dolores de cabeza por cada vez más conscientes y luego cambiar ciertas respuestas corporales como la tensión muscular, la frecuencia cardíaca y la temperatura de la piel.
  • Meditación.  Practicar la meditación puede ayudarle a relajarse física y mantener la calma mental. La práctica crea un estado profundamente relajante en el que su respiración se ralentiza y los músculos relajarse – que puede ayudar a controlar el dolor y reducir el estrés.
  • Masaje.  masaje puede reducir el estrés, aliviar el dolor y promover la relajación. A pesar de su valor como tratamiento dolor de cabeza no se ha determinado, el masaje puede ser especialmente útil si usted tiene los músculos tensos y sensibles en la parte posterior de la cabeza, el cuello y los hombros.
  • Hierbas, vitaminas y minerales.  Existe cierta evidencia de que la matricaria hierbas y butterbur pueden prevenir las migrañas o reducir su gravedad. Una alta dosis de riboflavina (vitamina B-2) también puede prevenir las migrañas mediante la corrección de deficiencias diminutas en las células cerebrales. Coenzima Q10 suplementos pueden ser útiles para algunos individuos. Y los suplementos orales de sulfato de magnesio pueden reducir la frecuencia de dolores de cabeza en algunas personas, aunque los estudios no están de acuerdo. Pregúntele a su médico si estos tratamientos son los adecuados para usted. No utilice la riboflavina (vitamina B-2), la matricaria o butterbur si está embarazada.
  • La estimulación eléctrica del nervio occipital.  Un pequeño electrodo de batería se implanta quirúrgicamente cerca del nervio occipital, que está en la base de su cuello.El electrodo envía pulsos de energía continua al nervio para aliviar el dolor. Este enfoque es en investigación y ha mostrado unos buenos resultados, pero no es una terapia estándar.

Si desea probar una terapia complementaria o alternativa, discutir los riesgos y beneficios con su médico.

Afrontamiento y apoyo

Dolores de cabeza diarios crónicos pueden interferir con su trabajo, sus relaciones y su calidad de vida. Pero usted puede hacer frente a los desafíos.

  • Toma el control.  Comprométase a vivir una vida plena y satisfactoria. Trabaje con su médico para desarrollar un plan de tratamiento que funcione para usted. Tome el buen cuidado de sí mismo. Haga cosas que levantan el ánimo. Dedique tiempo a sus seres queridos – ya usted mismo – todos los días.
  • Busque la comprensión.  No esperes amigos y seres queridos para saber instintivamente lo que es mejor para usted. Pida lo que necesita, ya sea a solas o menos atención se centró en los dolores de cabeza.
  • Echa un vistazo a los grupos de apoyo.  Puede que le resulte útil hablar con otras personas que sufren de fuertes dolores de cabeza. Trate de encontrar un grupo de apoyo en su área para aprender cómo otras personas hacer frente a su dolor de cabeza y malestar.
  • Considere la asesoría.  Un consejero o terapeuta ofrece un apoyo muy necesario y puede ayudar a controlar el estrés. Su terapeuta también puede ayudar a entender los efectos psicológicos de su dolor de cabeza.

Prevención

El buen cuidado de sí mismo puede ayudar a prevenir los dolores de cabeza crónicos diarios.

  • Evite los desencadenantes del dolor de cabeza.  Si no estás seguro de lo que desencadena sus dolores de cabeza, mantenga un diario de dolor de cabeza. Incluya detalles sobre cada dolor de cabeza. ¿Cuándo comenzó? ¿Qué estaba haciendo en ese momento? ¿Qué comió ese día? ¿Cómo has dormido la noche anterior? ¿Cuál era su nivel de estrés? ¿Cuánto tiempo duró el dolor de cabeza dura? Lo que, en todo caso, a condición de alivio? Con el tiempo, usted puede comenzar a ver un patrón – y ser capaz de tomar medidas para evitar futuros dolores de cabeza.
  • Evite el uso excesivo de medicamentos.  Tomar medicamentos dolor de cabeza, incluyendo medicamentos de venta libre, más de dos veces a la semana puede aumentar la severidad y frecuencia de los dolores de cabeza. Si está tomando medicamentos con demasiada frecuencia, es importante consultar a su médico sobre la mejor manera de quitarse la costumbre de la medicación porque no puede haber efectos secundarios graves si se hace incorrectamente.
  • Duerma lo suficiente.  El adulto promedio necesita entre siete y ocho horas de sueño por noche. Lo mejor es ir a la cama y levantarse a la misma hora, también.
  • No se salte las comidas.  Comience el día con un desayuno saludable. Coma comidas y cenas a la misma hora todos los días. Evitar cualquier alimento o bebidas, tales como aquellos que contienen cafeína, que parece desencadenar dolores de cabeza.
  • Haga ejercicio regularmente.  actividad física aeróbica regular puede mejorar su bienestar físico y mental del ser. El ejercicio también ayuda a reducir el estrés. Con la aprobación de su médico, elegir las actividades que le gustan – como caminar, nadar o andar en bicicleta. Para evitar lesiones, comience lentamente.
  • Reduzca el estrés.  El estrés es un desencadenante común de dolores de cabeza crónicos. Organícese. Simplifique su horario. Planee con anticipación. Mantenga una actitud positiva. La mayoría de los dolores de cabeza causados ​​por la tensión final, cuando el período de estrés ha terminado.
  • Relájese.  Trate de hacer ejercicios de yoga, la meditación o la relajación. Dedique tiempo para frenar. Escuchar música, leer un libro o tomar un baño caliente.
  • Reducir su consumo de cafeína.  Aunque algunos medicamentos dolor de cabeza incluyen cafeína, ya que puede ser beneficioso en la reducción de dolor de cabeza, sino que también puede agravar dolores de cabeza. Trate de minimizar, o mejor aún, eliminar la cafeína de su dieta.
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