Salud y Enfermedad

Bajo deseo sexual en las mujeres

Bajo deseo sexual en las mujeresDeseos sexuales de una mujer fluctúan naturalmente en los últimos años. Altas y bajas comúnmente coinciden con el comienzo o el final de una relación o con importantes cambios en la vida, como el embarazo, la menopausia o enfermedad. Algunos antidepresivos y medicamentos anticonvulsivos también pueden causar bajo deseo sexual en las mujeres.

Si usted tiene una carencia persistente o recurrente de interés en el sexo que le causa angustia personal, es posible que tenga deseo sexual hipoactivo.

Pero usted no tiene que cumplir con esta definición médica de buscar ayuda. Si usted está preocupado por un bajo deseo sexual o disminución del deseo sexual, hay cambios de estilo de vida y técnicas sexuales que usted puede poner en el estado de ánimo con más frecuencia.Algunos medicamentos pueden ofrecer promesa también.

Síntomas

Si usted quiere tener relaciones sexuales con menos frecuencia que su pareja hace, ninguno de los dos es necesariamente fuera de la norma para las personas en su etapa de la vida – a pesar de sus diferencias pueden causar problemas. Del mismo modo, aun cuando su deseo sexual es más débil de lo que era, su relación puede ser más fuerte que nunca. En pocas palabras: No hay un número mágico para definir bajo deseo sexual. Esto varía de mujer a mujer.

Cuándo consultar a un médico
si usted está preocupado por su bajo deseo sexual, hable con su médico. La solución puede ser tan simple como cambiar el tipo de antidepresivo que usted toma.

Causas

El deseo de una mujer por sexo se basa en una compleja interacción de muchos componentes que afectan a la intimidad, incluyendo el bienestar físico, bienestar emocional, experiencias, creencias, estilo de vida y la relación actual. Si usted está experimentando un problema en cualquiera de estas áreas, puede afectar su deseo sexual.

Física causa
una amplia gama de enfermedades, los cambios físicos y los medicamentos pueden causar un bajo deseo sexual, entre ellas:

  • Los problemas sexuales.  Si usted experimenta dolor durante las relaciones sexuales o la incapacidad para alcanzar el orgasmo, puede obstaculizar su deseo sexual.
  • Enfermedades médicas.  Numerosas enfermedades no sexuales también pueden afectar el deseo para el sexo, incluyendo la artritis, el cáncer, la diabetes, la presión arterial alta, enfermedad de la arteria coronaria y enfermedades neurológicas.
  • . Medicamentos  Muchos medicamentos de venta con receta – incluyendo algunos antidepresivos y medicamentos contra las convulsiones – son asesinos de la libido notorios.
  • . El alcohol y las drogas  Un vaso de vino puede hacerle sentir amoroso, pero el exceso de alcohol puede echar a perder su deseo sexual; lo mismo puede decirse de las drogas callejeras.
  • Cirugía.  Cualquier cirugía relacionada con sus senos o su tracto genital puede afectar su imagen corporal, la función sexual y el deseo sexual.
  • Fatiga.  El agotamiento de cuidar a padres ancianos o niños pequeños puede contribuir a la disminución del apetito sexual.

Los cambios hormonales
Los cambios en los niveles hormonales pueden alterar su deseo sexual. Esto puede ocurrir durante:

  • Menopausia.  Los niveles de estrógeno disminuyen durante la transición a la menopausia. Esto puede causar disminución del interés en el sexo y secador de tejidos de la vagina, lo que resulta en el sexo doloroso o incómodo. Al mismo tiempo, las mujeres también pueden experimentar una disminución de la hormona testosterona, que aumenta el deseo sexual en hombres y mujeres por igual. Aunque muchas mujeres siguen teniendo relaciones sexuales satisfactorias durante la menopausia y más allá, algunas mujeres experimentan una libido rezagado durante este cambio hormonal.
  • Embarazo y lactancia.  Cambios hormonales durante el embarazo, justo después de tener un bebé y durante la lactancia pueden poner un freno a la conducta sexual. Por supuesto, las hormonas no son el único factor que afecta a la intimidad en estos tiempos.La fatiga, cambios en la imagen corporal y la presión de la carga – o el cuidado de – un nuevo bebé, pueden contribuir a los cambios en su deseo sexual.

Causas psicológicas
Sus problemas no tienen que ser física o biológica para ser real. Hay muchas causas psicológicas de bajo deseo sexual, entre ellos:

  • Problemas de salud mental, como ansiedad o depresión
  • El estrés, como el estrés financiero o el estrés laboral
  • Una mala imagen corporal
  • La baja autoestima
  • Antecedentes de abuso sexual o físico

Problemas de relación
Para muchas mujeres, la cercanía emocional es un preludio esencial para la intimidad sexual.Así que los problemas en su relación pueden ser un factor importante en la disminución del apetito sexual. Disminución del interés sexual es a menudo una consecuencia de los problemas actuales, tales como:

  • La falta de conexión con su pareja
  • Los conflictos no resueltos o peleas
  • La falta de comunicación de las necesidades y preferencias sexuales
  • La infidelidad o abuso de confianza

Preparación para su cita

Los médicos generales y ginecólogos a menudo preguntan sobre el sexo y la intimidad como parte de una visita médica de rutina. Aproveche esta oportunidad para ser sincero acerca de sus preocupaciones sexuales. Si su médico no abordar el tema, tocar el tema. Usted puede sentir vergüenza de hablar de sexo con su médico, pero este tema es perfectamente apropiado. De hecho, su satisfacción sexual es una parte vital de su salud en general y el bienestar.

Lo que puede hacer
para prepararse para esta discusión con su médico:

  • Tome nota de cualquier problema sexual que está experimentando,  incluyendo cuándo y con qué frecuencia lo general experimenta ellos.
  • Haga una lista de su información médica clave,  incluyendo cualquier condición para la cual usted está siendo tratado, y los nombres de todos los medicamentos, vitaminas o suplementos que usted esté tomando.
  • Considere la posibilidad de preguntas para hacerle a su médico  y que los anoten.Traiga papel de carta y una pluma para anotar la información que su médico se ocupa de sus preguntas.

Algunas preguntas básicas para preguntar a su médico incluyen:

  • ¿Qué podría estar causando mi problema?
  • ¿Mi nivel de deseo nunca volver a ser lo que era?
  • ¿Qué cambios de estilo de vida puedo hacer para mejorar mi situación?
  • ¿Qué tratamientos existen?
  • ¿Qué libros u otros materiales de lectura se puede recomendar?

Las preguntas que su médico puede hacer
que su médico le hará preguntas sobre los síntomas que está experimentando y evaluar su estado hormonal. Las preguntas que su médico puede hacerle incluyen:

  • ¿Tiene alguna preocupación sexuales?
  • ¿Ha cambiado su interés en el sexo?
  • ¿Tiene problemas para excitarse?
  • ¿Usted experimenta sequedad vaginal?
  • ¿Eres capaz de tener un orgasmo?
  • ¿Tiene algún dolor o molestia durante el sexo?
  • ¿Cuánto sufrimiento se siente acerca de sus preocupaciones sexuales?
  • ¿Cuánto tiempo ha tenido este problema?
  • ¿Sigue teniendo períodos menstruales?
  • ¿Alguna vez ha tratado de cáncer?
  • ¿Ha tenido alguna cirugía ginecológica?
  • ¿Qué medicamentos o suplementos vitamínicos toma?

Pruebas y diagnóstico

Por definición, puede ser diagnosticado con trastorno hipoactivo del deseo sexual si con frecuencia carecen de pensamiento o deseo sexual, y la ausencia de estos sentimientos le causa angustia personal. Ya sea que se ajustan a este diagnóstico médico o no, su médico puede buscar razones que su deseo sexual no es tan alto como desee y encontrar maneras de ayudar.

Además de hacerle preguntas acerca de su historial médico, su médico también puede:

  • Realizar un examen pélvico.  Durante un examen pélvico, el médico puede determinar si hay signos de cambios físicos que contribuyen a la disminución del deseo sexual, tales como el adelgazamiento de los tejidos genitales, la resequedad vaginal o manchas dolor desencadenante.
  • Recomiendan las pruebas.  exámenes de sangre pueden detectar signos de problemas de tiroides, diabetes, colesterol alto y trastornos hepáticos.
  • Lo remitirá a un especialista.  Un consejero o terapeuta sexual especializada puede ser capaz de evaluar mejor los factores emocionales y de relación que pueden causar disminución del apetito sexual.

Tratamientos y drogas

La mayoría de las mujeres se benefician de un enfoque de tratamiento dirigido a las muchas causas de esta condición. Las recomendaciones pueden incluir la educación sexual, la orientación y, a veces la medicación.

Medicamentos
Su médico querrá evaluar los medicamentos que ya esté tomando, para ver si alguno de ellos tienden a causar efectos secundarios sexuales. Por ejemplo, los antidepresivos tales como paroxetina (Paxil, Pexeva) y fluoxetina (Prozac, Sarafem) a menudo el deseo sexual bajo. El cambio a bupropion (Aplenzin, Wellbutrin) – una variedad diferente de antidepresivos – por lo general mejora el deseo sexual.

Asesoría
Hablar con un terapeuta sexual o un consejero experto en el tratamiento de problemas sexuales puede ayudar con bajo deseo sexual. Terapia a menudo incluye la educación sobre la respuesta y las técnicas y recomendaciones para los materiales de lectura o ejercicios de pareja sexual.

La terapia hormonal
de estrógenos entregado por todo el cuerpo – por la píldora, parche o gel – puede tener un efecto positivo en los factores de la función cerebral y el estado de ánimo que afectan la respuesta sexual. Pero esta terapia sistémica de estrógenos puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca y el cáncer de mama.

Las dosis más pequeñas de estrógeno – en forma de una crema vaginal o un supositorio o anillo de liberación lenta que se coloca en la vagina – pueden aumentar el flujo de sangre a la vagina y ayudar a mejorar el deseo, sin los riesgos asociados a los estrógenos sistémicos. En algunos casos, el médico puede prescribir una combinación de estrógeno y progesterona.

Las hormonas masculinas, como la testosterona, juegan un papel importante en la función sexual femenina, a pesar de que la testosterona se produce en cantidades mucho menores en las mujeres. Sin embargo, la sustitución de la testosterona en las mujeres es controversial y no está aprobado por la Administración de Alimentos y Medicamentos para la disfunción sexual en las mujeres. Además, puede causar acné, exceso de vello corporal, y el estado de ánimo o cambios de personalidad.

Estilo de vida y remedios caseros

Cambios de estilo de vida saludables pueden hacer una gran diferencia en su deseo sexual:

  • Ejercicio.  práctica de ejercicio y la fuerza aeróbico regular puede aumentar su resistencia, mejorar su imagen corporal, elevar su estado de ánimo y aumentar su libido.
  • Estrés menos.  Encontrar una mejor manera de lidiar con el estrés laboral, estrés financiero y los problemas cotidianos puede mejorar su deseo sexual.
  • Comunicarse con su pareja.  Parejas que aprenden a comunicarse de una manera abierta, honesta suelen mantener una conexión emocional más fuerte, que puede conducir a un mejor sexo. La comunicación sobre el sexo también es importante. Hablar de sus gustos y disgustos puede sentar las bases para una mayor intimidad sexual.
  • Reserve tiempo para la intimidad.  Programación de sexo en el calendario puede parecer artificial y aburrida. Pero la fabricación de la intimidad en una prioridad puede ayudar a poner su deseo sexual de nuevo en marcha.
  • Añadir un poco de sabor a su vida sexual.  Pruebe una posición sexual diferente, un tiempo diferente del día o en un lugar diferente para el sexo. Si usted y su pareja están abiertos a la experimentación, juguetes sexuales y la fantasía pueden ayudar a reavivar su chisporroteo sexual.

Afrontamiento y apoyo

Bajo deseo sexual puede ser muy difícil para usted y su pareja. Es natural sentirse frustrado o triste si usted no es capaz de ser tan sexy y romántico como desee – o usted solía ser. Al mismo tiempo, bajo deseo sexual puede hacer que tu pareja se sienta rechazada, lo que puede dar lugar a conflictos y luchas. Y este tipo de relación turbulencia puede reducir aún más el deseo por el sexo.

Puede ser útil recordar que las fluctuaciones en su deseo sexual son una parte normal de cada relación y cada etapa de la vida. Trate de no concentrar toda tu atención en las relaciones sexuales. En su lugar, pasar algún tiempo criando a sí mismo ya su relación. Ir a dar un largo paseo. Consiga un poco de sueño extra. Beso de despedida a tu pareja antes de salir por la puerta. Haga una cita por la noche en su restaurante favorito. Sentirse bien consigo mismo y su pareja de hecho puede ser el mejor juego previo.

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